发布时间：2025年05月30日 17:38 编辑：外国语言文化学院 浏览次数：[] 次
“3.25-5.25”大学生心理健康宣传季，为培养同学们积极健康的心态，外国语言文化学院于4月11日-5月18日，面向学院大一至大三全体班级开展第二届心理主题班会大赛。
比赛以“积极心理，赋能成长”为主题，各班以心理知识科普与积极心态培育为切入点，围绕大学生常见心理问题设计班会内容，重点考察班级结合实际运用心理健康知识开展教育的能力。活动得到全体学生积极响应，各班踊跃参与、精心筹备，充分展现出独特的班级风采与向上的精神面貌
经评选，一等奖：英语2203班、日语2202班；二等奖：英语2302班、日语2301班；三等奖：英语2401班、英语2402班。本次活动中，各个获奖班级各展所长，亮点纷呈。英语2203班通过小组讨论和“情绪盲盒”游戏，帮助同学打造专属情绪管理 “工具箱”。日语2202班借OH卡开展故事分享，设“故事诊疗室”，共探自我调适法。英语2302班用科普脱口秀与“焦虑漂流瓶”活动，传授“压力拆解四步法”。日语2301班解析压力理论，教授 “478呼吸法”等实操技巧，通过“压力互助联盟”强化抗压能力。英语2401班结合“情绪猜猜看”游戏与案例推演，探索情绪调节路径。英语2402班则通过趣味游戏与自我关怀打卡，引导同学认识自我价值，提升自我接纳能力。
本次心理主题班会初赛在师生共同努力下圆满落幕。活动不仅增进了同学间的交流与理解，更为同学们提供了应对心理问题的有效方法。同学们纷纷表示，将以更积极的心态投入校园生活，勇敢面对挑战。
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